Alimentación Adecuada en Adolescentes:

La adolescencia representa el periodo de transición entre la niñez y la vida adulta. Esta etapa de la vida que va de los 12 a los 19 años de edad, se llama adolescencia y se caracteriza por cambios acelerados en el funcionamiento corporal, orgánico, emocional y social. Los alimentos son el medio por el cual tu cuerpo recibe los nutrimentos necesarios para vivir, crecer, desarrollarte, moverte y mantenerte sano.

Una dieta correcta incluye alimentos de los tres grupos: Verduras y frutas, Cereales y Tubérculos y Leguminosas y alimentos de Origen animal.