Aspectos Físicos del Adolescente Según su Alimentación

Una de las características de la adolescencia es que el cuerpo crece y adquiere más peso. En este periodo se producen los “estirones”. En general, se considera que en este tiempo, los seres humanos adquieren el 25% de la que será su estatura definitiva, además del 50% de la masa esquelética –es decir de la formación de los huesos- y el 50% del peso corporal.
La actividad física tiene que formar parte importante de tus actividades diarias por lo que es recomendable que realices por lo menos 30 minutos al día de alguna actividad que propicie y ayude a tu adecuado crecimiento y desarrollo.